Новые шорты с сеткой 🔥сделаны на базе наших легендарных леггинсов «Урбан» ✔️с высокой талией ✔️поддержкой живота ✔️с карманами по бокам 🔥Шорты моделируют фигуру, благодаря передней двойной детали, которая утягивает животик от самого низа, создавая дополнительную компрессию, полезную для женского здоровья и органов малого таза. 🔥Функциональные боковые карманы -удобное решение для телефона, карточек или мелочей, чтобы всё нужное всегда было под рукой. Шорты идеальной длины. Не подскакивают, отлично прикрывают проблемную зону под ягодицами. ✔️отлично сочетается с топом «Мадрид» Заказать можно по ссылке в шапке профиля ☝🏼 Доставка по всему миру ✈️

Всегда работает 🤟🏼

Они снова в наличии🔥 легендарные розовые и черные шортики с подрезом Идеально подчеркивают ягодицы не передавливая и не сковывая движения✔️ Доступны к заказу по ссылке в шапке профиля☝🏼 Доставка по всему миру ✈️

Если вы не хотите собирать домашний спортзал из случайных покупок, начните с понятной комплектации, соответствующей вашим задачам: силовые тренировки, функциональные упражнения, гантели, скамья или шведская стенка. По ссылке ниже вы можете посмотреть варианты, сравнить цены и подобрать оборудование, которое впишется в ваш дом, будет соответствовать нагрузкам и стилю интерьера.

Больше интересного в Ритме!

Если бы мы чаще показывали переписки с тренерами, то превратились бы в юмористическое шоу😂🫶🏻

Каждый клиент думает, что он у неё один такой. А у неё просто заботы хватит на весь клуб 😄 Узнали своего тренера? 👀

Больше интересного в Ритме!

Мечтаешь о больших ягодицах? Эта тренировка ля тебя!🍸 Ягодичный мост 4х15 Румынская в гакке 3х15 Присед сумо 3х15 Махи назад 4х12 Отведения 4х15 Сохраняй и беги в зал 🤩

@berelys.sportswear — здесь ты найдешь стильные спортивные костюмы для тренировок, естественно корректирующие фигуру и созданные с любовью к твоему телу🩷

Котлетки 😍🤤 КБЖУ 226 ккал Б 29 Ж 9 У 6 Ингредиенты 🍽️ : ⁃ Куриный фарш 400 гр ⁃ Сыр 100 гр ⁃ Вареный картофель 3-4 шт ⁃ Майонез 2 ст.л ⁃ Специи по вкусу Способ приготовления: В фарш добавить приправы. Далее сформировать 4 котлетки. Картофель отварить, натереть на мелкой терке, чуть посолить. Сыр натереть на мелкой терке, смешать с майонезом и специями по желанию. Выкладываем все на пергамент по слоям - котлета, картофель, сыр. Отправляем в аэрогриль 20 минут при 170° арт. вб на набор из 24-х специй: #WW1199216

Больше интересного в Ритме!

Сохраняя и делай 🥰

Наши бестселлеры, сейчас со скидкой 🔥 Модель с широким рельефом под ягодицами в самых трендовых расцветках сейчас 6450р, вместо 8450 😍 Модель с подрезом под ягодицами •Идеально подчеркивают ваши результаты в зале •Можно подобрать разные топы, которые сейчас тоже со скидкой Заказать можно по ссылке в шапке профил☝🏼 Торопитесь , размеры ограничены 🤫 Доставка пр всему миру🌏 Задавайте любые вопросы в лс

Тело гребёт, мысли уже уплыли 😄

Больше интересного в Ритме!

Если сравнивать SKIN FIT с…зачем нас сравнивать? Ждем Вас в SKIN FIT💜

Замечали, что после долгого перерыва приходится начинать почти заново? 🥲 Главное в тренировках — не идеальный план, а регулярность💪💪 Если ваши персональные тренировки или секция подходят к концу, продлите их до окончания действующего пакета и получите скидку 5%✋ Так вы сохраните свой тренировочный ритм и продолжите движение к результату без лишних пауз👍 Подробности можно узнать у тренера или в отделе продаж!. Увидимся в FITNESSBOOM 💜 📍 Самара, Ново-Садовая, 353Б 📞 +7 (846) 972-49-09 📍 Тольятти, ТЦ «Капитал» 📞 +7 (8482) 49-49-09

Прокачиваем ягодицы: тренировка на все зоны!🔥 Секрет в том, чтобы проработать все три ключевые мышцы: большую (даёт объём), среднюю (формируеткрасивый контур) и малую (стабилизирует таз). — отведения назад с наклоном 4*12 — отведения вбок 4*12 — отведения назад с прямой спиной 4*12 — отведения назад по диагонали 4*12 Сбалансированный комплекс, который прорабатывает все зоны — бери и делай!✅

Больше интересного в Ритме!

Если после тренировок болит тело, упражнения не подходят или просто не получается разобраться, что делать именно вам - попробуйте персональные тренировки с Ириной Игониной. ✅ без тренировок через боль, ✅ без жёстких запретов в питании ✅ без давления. Ирина поможет разобраться с движением, техникой, растяжкой и рационом и постепенно выстроить комфортную систему 🫶 💝Для новых клиентов — пробная персональная тренировка в подарок. Подробности в отделе продаж! Ждём вас! 📍FITNESSBOOM Тольятти, ТЦ «Капитал» 📞 +7 (8482) 76-77-77

Интенсивность может быть любой. Studio поддерживает в каждом движении – от разминки до последнего подхода. RANKSPORT.RU

@berelys.sportswear — российский бренд женской спортивной одежды, которая сочетает в себе минималистичный дизайн и износостойкость изделий, а также позволяет естественно скорректировать фигуру💙

Любимая одежда — это та, в которой хочется задержаться подольше. Без компромиссов между стилем и комфортом.

И все таки хорошо, что не локти😂 @eazywayofficial Розовые Велосипедки На сайте с БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКОЙ Lamoda Wb OZON

Глубокое приседание без лишней нагрузки на поясницу. Гакк-машина Impulse Sterling SL7021 даёт устойчивую платформу, боковые упоры для рук и плав-ную траекторию — квадрицепсы, ягодицы и задняя поверхность бедра работают в полной амплитуде. Коммерческая серия Sterling: стабильная рама и комфорт с первого подхода.

Больше интересного в Ритме!

Если вы хотите разнообразить EMS-тренировки 🥊 Бокс — это спорт, где важна каждая деталь: сила удара, скорость ног, выносливость. И одно из лучших решений — это совмещение бокса с EMS-тренировками. Разберем по пунктам, какие преимущества это дает. 🥊 Сила удара — это результат слаженной работы мышц груди, плеч, трицепсов и корпуса. EMS помогает улучшить нейромышечную синхронизацию: импульсы заставляют мышцы сокращаться более скоординированно. В результате больше мышечных волокон включается в работу одновременно, что делает удар не только более мощным, но и более быстрым. Исследования подтверждают, что использование электростимуляции в тренировках увеличивает максимальную силу удара на 45%. 🥊 Бой выигрывается ногами. EMS помогает укрепить мышцы ног (квадрицепсы, бицепс бедра, икры) и ягодицы, что напрямую влияет на баланс, скорость передвижения и взрывную мощь. Улучшенная нейромышечная связь сокращает время реакции, делая каждое движение более точным и своевременным. 🥊 Одно из главных преимуществ EMS — это возможность эффективно тренироваться без разрушительной нагрузки на суставы и связки, что критически важно для бойцов, чьи суставы и так испытывают колоссальное давление. Кроме того, EMS — это мощный инструмент для активного восстановления. Стимуляция мышц улучшает кровообращение, ускоряя вывод молочной кислоты и восстановление тканей после интенсивных нагрузок. 🥊 Бой может длиться 12 раундов, и усталость — главный враг бойца. EMS помогает тренировать медленные мышечные волокна, отвечающие за выносливость. Низкочастотные сеансы EMS приучают мышцы работать дольше, не теряя эффективности, что позволяет сохранять правильную технику и скорость даже в поздних раундах. Это не замена спаррингам и технической работе, а мощное дополнение. Хотите вывести тренировки на новый уровень? Оборудование NobleRise создано для таких задач! Звоните 8 (800) 222-38-39 и узнайте, как EMS может улучшить ваши спортивные результаты: 8 (800) 222-38-39 *На видео наши партнеры @fitpower.ems, Москва

@berelys.sportswear — здесь ты найдешь стильные спортивные костюмы для тренировок, естественно корректирующие фигуру и созданные с любовью к твоему телу❤️‍🔥

Спортивный образ, в котором сочетаются комфорт, практичность и современный стиль. Такой комплект отлично подходит для активного дня и тренировок.

Когда жим ногами ощущается как чистая сила, а не борьба с тренажёром. Impulse SL7020 из серии Sterling держит спину и таз в безопасной траектории: квадрицепс, ягодичные и задняя поверхность бедра работают в полной амплитуде, ход платформы оста-ётся плавным. Регулировка спинки и удобные рукоятки позволяют сосредоточиться на по-вторении, а не на посадке. Мощность коммерческого уровня — в каждом подходе.

Berelys.sportswear — здесь ты найдешь стильные спортивные костюмы для тренировок, естественно корректирующие фигуру и созданные с любовью к твоему телу 💗

Больше интересного в Ритме!

500 баллов уже ждут вас 🔥 @youpumpy Просто зарегистрируйтесь на сайте YOUPUMPY — и сразу получите 500 приветственных баллов. Не нужно ничего копить или ждать. Используйте баллы уже при первой покупке и выберите то, что давно хотели: любимые леггинсы, топ или новый комплект. Регистрируйтесь на сайте и забирайте свои 500 приветственных баллов уже сегодня.

В СЕНТЯБРЕ ТРЕНИРОВКИ СТАНОВЯТСЯ ЕЩЁ ПРИЯТНЕЕ 💛 Забота о себе — это не только тренировки и хорошее самочувствие. Это ещё и маленькие подарки, которые поднимают настроение. В сентябре при покупке абонемента в фитнес-студии Виктории Удод вы получаете сертификат на 500 ₽ в PARFUMER ATELIER @parfumer_atelier_omsk — салон оригинальной нишевой парфюмерии. Выбирайте подходящий абонемент, начинайте или продолжайте тренировки, а после порадуйте себя новым ароматом. Акция действует при покупке абонемента в сентябре. Запись и расписание: https://viktoriya-udod.fitbase.io/lk/schedule?club=1 Омск, ул. Кирова, 136 💛

Больше интересного в Ритме!

Больше интересного в Ритме!

Летние обновки для активного образа жизни👇🏻 Замечали, что сборка пуш-ап может быть абсолютно разной… и давать абсолютно разный эффект!🤔 В видео👆🏻 — плотная резинка — эффект компрессии — мягкая сборка — дышащая ткань — не скатываются на бедрах Заказать можно на сайте с БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКОЙ🔥 Lamoda Wb OZON

Креветки в соусе 🦐😍 209 ккал Б 34 Ж 1 У 13 (на всю порцию) Ингредиенты : * креветки - 300 г * соевый соус - 30 г * соус сладкий чили - 50 г * специи по вкусу (у меня сухой чеснок и сушеный укроп) * любые овощи на гарнир Способ приготовления: К креветкам добавить все ингредиенты, перемешать. На пергамент выложить сначала овощи, сверху креветки в соусе. Убрать запекаться в аэрогриль при 180° на 5 минут. Приятного аппетита! арт. вб на набор из 24-х специй: #WW1199216

Больше интересного в Ритме!

Больше интересного в Ритме!

Berelys.sportswear — здесь ты найдешь стильные спортивные костюмы для тренировок, естественно корректирующие фигуру и созданные с любовью к твоему телу 💗

Когда привезли новые тренажеры 🤣 Дарю промокод в Клеверспорт🤩назови «Регина на спорте» и получи скидку 🎁 не забудь показать что подписан на меня и клеверспорт💪😊

Фитнес студия Виктории Удод. С нами есть результат.

Фитнес-тренер раскрыла 5 упражнений для бодрого дня

Больше интересного в Ритме!

Почему легинсы — это не только про стиль, но и про результат? Многие думают, что это просто вопрос эстетики. Но как тренер, я выделяю 3 важные причины: Компрессия и поддержка. Качественные легинсы поддерживают мышцы, уменьшая лишнюю вибрацию при прыжках и беге. Это снижает риск микротравм и помогает мышцам быстрее восстанавливаться. Свобода движений. Правильный крой не сковывает амплитуду. Ты можешь делать глубокие приседы или выпады, не думая о том, удобно ли тебе. Контроль техники. В облегающей одежде я (и ты сама) сразу вижу положение таза, коленей и спины. Это критически важно для правильной биомеханики. Хочешь тренироваться эффективно и красиво?