Акции на тренировки в гамаке в сентябре

Как сделать каникулы полезными и нескучными?🧡🔥 Детское Antigravity — воздушная гимнастика в гамаках. Это веселое направление, где дети даже не замечают, что тренируются. В игровой форме укрепляются руки, развиваются мышцы всего тела и мягко вытягивается позвоночник. Ребята учатся владеть своим телом, становятся гибкими и уверенными. 👐🏾☀️Занятия проходят в формате приключения: элементы сменяют друг друга, звучит музыка, смех и азарт. Это не йога в классическом понимании, а скорее игровой фитнес с элементами йоги и акробатики. Целый час без гаджетов. Ребенок занят весело, активно и с пользой для здоровья. Никаких экранов — только движение, эмоции и новые навыки. Приходите пробовать. Каникулы с пользой — это возможно. Возраст 7–14 лет. Ждем вас на занятиях☺️🤍✨🔥

Обзор на льняное платье из коллекции «ТРОПИК» в новой расцветке. Льняное черное платье станет отличным вариантом для летних прогулок и морского отдыха. Элегантная модель дополнена изящными деталями, такими как пуговицы сбоку и разрез, которые придают ей особый шарм. Это платье легко сочетается с сандалиями, босоножками или летними кроссовками и прекрасно дополняется аксессуарами — яркими украшениями, сумочками и шляпами. Добавьте в свой летний гардероб это удобное и стильное льняное платье и наслаждайтесь его комфортом и элегантностью в любой ситуации!

Получите 10 ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК НА ЯГОДИЦЫ бесплатно 🔥 При покупке любых леггинс в нашем магазине! ТОП-КОРСЕТ «ПЭЧВОРК» вертикальные рельефы визуально сужают вашу талию ✨ ЛЕГГИНСЫ «ПЭЧВОРК» Анатомические вставки подчёркивают рельеф и мягко камуфлируют несовершенства. Созданы для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно каждый день 💎

Чем занять ребёнка 12 июня? Приводите его к нам на открытую тренировку Aero Дети 💙 В программе - движение, новые навыки, энергия и море эмоций. А ещё возможность познакомиться с направлением и попробовать себя в тренировке под руководством опытного тренера. 📅 12 июня 🕒 15:00 👧 Для детей от 7 до 13 лет 👩‍🏫 Тренер - Дарья Гречушкина 🎁 Участие бесплатное Количество мест ограничено, поэтому предварительная запись обязательна. До встречи в Лаформ 360!

Тренды меняются, но ухоженные волосы никогда не выйдут из моды😍 Выполнили холодное восстановление, для глубокого питания и дополнительной защиты волос — что особенно важно в холодный период. И особенно для блонда🤍🫰 Оформить визит на удобную дату вы можете самостоятельно онлайн или в личных сообщениях🤍

После интенсивной тренировки с акцентом на руки, мышцы забиваются так, что даже простые бытовые движения вызывают дискомфорт. Почему ролл и перкуссионный массажёр неудобны для рук? Ролл - большой и давление зависит от веса тела, им почти невозможно проработать предплечья, бицепсы или плечи. Перкуссионный массажёр очень агрессивен для связок и суставов. Массажная палка Catalix удобна для проработке забитых мышц рук. У неё есть две удобные ручки по бокам - вы держитесь за них и сами регулируете усилие, а центральная зона вращается, обеспечивая плавный, равномерный прокат. Это даёт контроль над давлением и позволяет точечно проработать триггерные зоны, не травмируя суставы. Палка лёгкая (до 200 г), компактная (40 см) - всегда можно взять с собой. Гладкая рабочая зона и диаметр 18 мм, который позволяет добраться до триггерной точки. Как использовать: прокатывайте каждый участок 1–2 минуты, задерживаясь на болезненных точках на 20–30 секунд. Через 3 минуты тяжесть уходит, а подвижность возвращается. Сохраняй к себе в подборку, чтобы знать чем восстанавливать забитость рук.

Пиши «хочу» и мы запишем тебя на пробное занятие по близкому тебе направлению 💛

Ждём вас в Keratin Center 🤍 Приглашаем на процедуры по уходу, восстановлению и преображению волос ✨ Наши мастера подберут подходящую процедуру с учётом состояния и особенностей ваших волос. 📍 Адрес: ул. Серова, 50, корпус 2 📞 Запись: 8 919 635 98 88 Будем рады видеть вас в Keratin Center 🤍

LADY DANCE для начинающих или без опыта в танце. Группа для взрослых любого возраста. Присоединяйтесь. Преподаватель @an.shevtsovaa

Ветровка ЭМБЕР — лёгкая спортивная куртка с выразительными рельефными линиями, объёмным оверсайз-кроем и регулируемой посадкой. Размеры: XS/S и M/L
 Цвета: красный / белый
 Ткань: 100% жатый нейлон
 Подкладка: 100% полиэстер ветровка женская, спортивная куртка женская, куртка на молнии женская, одежда для фитнеса, activewear, gym aesthetic, спортивный стиль, ветровка из нейлона, лёгкая куртка женская, куртка для тренировок

Спортивный женский комбинезон для йоги и фитнеса🔥 Универсальный спортивный женский комбинезон для девушек — выбор тех, кто ценит комфорт и функциональность. Он подходит для фитнеса, йоги, занятий спортом дома, прогулок по городу и поездок в аэропорт. Плотная ткань создаёт эффект второй кожи, подчёркивает фигуру и моделирует силуэт. Такой женский комбинезон вписывается в минималистичный стиль, легко комбинируется с базовой одеждой и аксессуарами, подходит для капсульного гардероба. В тренде athleisure и спортшик этот спортивный комбинезон занимает особое место: он сочетает эстетику и практичность #женскийкомбинезон #комбинезондлядевушек #женскийстиль #удобнаяодежда #спортшик #минимализм #стилькаждыйдень #базовыйгардероб #модныйлук #эстетика #спортивнаяодежда #женскийобраз #casualстиль #одеждадлятренировок #мода2026

Финал, которого никто не ожидал...

девочки, не потеряйте артикул на этот костюм

Если вы не любите шоппинг, так как люблю его я, то я вам завидую🤭 На мне брюки от mikmn.ru😍 Вб (вводить с WW)

Находка от Commo.Есть на Маркете арт #YM10959541 арт.на Озон #3780532963

Если и попадать во временную петлю — то только в ту, где ты бесконечно заботишься о себе 💜 Согласны? А ещё в сентябре можно продлить лето вместе с фитнесом ☀️ Карта на 12 месяцев по летней цене + 1 месяц фитнеса и 30 дней заморозки в подарок 🎁 Все подробности в отделе продаж клуба! Ждём вас в FITNESSBOOM 💜 📍 Самара, Ново-Садовая, 353Б 📞 +7 (846) 972-49-09 📍 Тольятти, ТЦ «Капитал» 📞 +7 (8482) 49-49-09

🤨Кто сказал, что йога — это скучно? Тот просто не пробовал йогу в гамаках! Вверх ногами — и мир переворачивается. Кувырок — и ты уже летишь. Качнулся — и всё вокруг улыбается. Никаких скучных асан. Только игра, только движение, только радость быть маленьким и смелым. Весёлые каникулы в Shanti🔥🔥. Каждый день как маленькое приключение: новые трюки, новые друзья, новое ощущение — что твоё тело умеет всё. Приходите. Будет по-настоящему классно. Ждём деток в @shantiobninsk 🧡 Возраст (7-14 лет)

468255197

Стильный спортивный комплект в цвете асфальт 💔

Почему правильный подбор седла так важен для велосипедиста? Потому что седло — это не просто деталь, а точка опоры всего тела. ❌Неподходящее сиденье может: - вызывать боль и онемение - портить посадку и технику педалирования - снижать выносливость и удовольствие от поездки Правильно подобранное седло: - распределяет нагрузку на тазовые кости, а не на мягкие ткани - помогает держать спину и руки в комфортном положении - позволяет катать дольше без дискомфорта Если после 20–30 минут езды вам хочется слезть с велосипеда — дело, скорее всего, не в форме, а в седле. Заглядывайте в Байк центр— поможем подобрать седло под вашу анатомию, стиль катания и цели, чтобы каждая поездка была в радость, а не на терпении😉

🤩Растяжка — это искусство гибкости и гармонии тела, которое раскрывает новые возможности движения и дарит ощущение лёгкости. Это не просто физическая практика, а путь к глубокому пониманию своего тела, его границ и потенциала. Регулярные занятия растяжкой помогают снять напряжение, улучшить осанку и повысить общую подвижность, что положительно сказывается на здоровье и самочувствии. ✔️Помимо физической пользы, растяжка приносит умиротворение, снижает стресс и улучшает концентрацию, создавая баланс между телом и разумом. Это направление подходит всем — от начинающих до профессиональных спортсменов, от тех, кто ищет расслабления, до тех, кто стремится к совершенству🙌🏽😊 Запись: https://shanti.fitbase.io/schedule-fitbase-widget

Если вы хоть раз перед процедурой думали: «Блин, а вдруг мастер что-нибудь заметит?» — это видео для вас. Мы видим разные ситуации каждый день и точно не приходим на работу для того, чтобы кого-то оценивать. Если что-то важно для проведения процедуры, мастер обязательно скажет об этом. А во всём остальном можно просто расслабиться, выпить чаю и спокойно провести свой час у нас. А что бы вы добавили в список поводов для стеснения перед процедурой?

Меня не трогать, я поднимаю себе окситоцин 🫶🏻 Мои помощники из ролика: 🔹 Манжеты #Manzhety_pink_lyamka Промокод FFACTIV даст −5% 🤍

Теперь только с ним Брала на Яндекс Маркете арт #YM11084532 #фитнес #йога #спортзал #занятияйогой

Мало кто знает, но при жизни Джозефа Пилатеса его метод не был массовым. Сам Джозеф Пилатес во многом повторил судьбу Ван Гога — его работу по-настоящему оценили только спустя десятилетия после его смерти. Эту историческую заметку полностью читайте в моей статье в блоге на сайте. Ссылка в шапке профиля и сохраню в актуальные сторис. . На видео кусочек моей тренировки. Это Romana’s Pilates. Моя мега-мотивация — мой тренер @anastasiavertinskaya1 ответит в комментариях, что это за блок упражнений😁 На уникальном оборудовании @gratz_pilates в студии Ural Pilates Studio

Преображение - это не про волшебную таблетку. Это про привычки, которые остаются с вами надолго. 🤍 Одним из этапов преображения Ани стали тренировки с нашим тренером Алевтиной. Вместе они разобрали, с чего лучше начать, какие нагрузки подойдут именно сейчас и как сделать физическую активность частью обычной жизни. За несколько тренировок невозможно кардинально изменить тело. Да и такой задачи не было. Главное - заложить правильную основу, получить рекомендации и найти тот формат, к которому захочется возвращаться снова и снова. Мы продолжаем путь преображения Ани. ✨

Новое обучение в копилочку 🤩 @romankovalenkovv

Aplomb — это запатентованная система занятий, которая сочетает мягкую растяжку с укреплением мышц, гармонизацией осанки и развитием осознанного контроля над телом. Её разработал Олег Бондарчук, солист Новосибирского театра оперы и балета. Изначально методика создавалась для профессиональных артистов балета, но позже нашла применение в спорте, йоге и восстановительной медицине. Ключевое средство — специальные резиновые ремни. Они отличаются уникальной эластичностью, которая помогает мышцам воспринимать оптимальное воздействие и тренироваться на удлинение, а не на сокращение. Aplomb включает три основных направления: Aplomb in ballet — целенаправленная работа над растяжкой, включая развитие трёх шпагатов, и гармонизация осанки. Aplomb therapy — восстановление и укрепление здоровья, в том числе поддержка после травм. Aplomb action — функциональные тренировки для развития сильного и выносливого тела с акцентом на баланс и координацию.

Арт wb

Мечтаете делать красивые заходы как профи? Это видео развеивает миф, что воздушная акробатика только для избранных. Смотрим на 4 градации сложности: новичок, мастер, профи и эксперт — и понимаем, что прогресс неизбежен при регулярных тренировках. Простые варианты дают уверенность, а сложные мотивируют развиваться. Записывайтесь и начинайте свой путь наверх вместе с @resurs77fitness 📱запись на занятия через мобильное приложение, по ссылке в шапке профиля или через администратора по номеру +79990071077

Компрессионные штаны для восстановления теперь в ФизКульт Родионова ☺️ После интенсивной тренировки организму нужно восстановление не меньше, чем сама нагрузка 💪 Компрессионные штаны помогают: ✔ уменьшить мышечную усталость ✔ улучшить кровообращение и лимфоток ✔ снизить ощущение тяжести в ногах ✔ ускорить восстановление после тренировок ✔ снять отёчность и напряжение Идеальное решение после силовой тренировки, бега или активного дня 🔥 Попробуйте новое оборудование в ФизКульт и почувствуйте разницу сами 🫶 P.S. Такие же штаны есть в клубе Спорт, уже успели попробовать?)

накачалась или ещё нет все-таки?

Платье повседневное вельветовое оверсайз

Йога в гамаках — это удивительное сочетание легкости и свободы, которое ощущается изнутри. Когда вы погружаетесь в практику, гамак словно обволакивает и поддерживает, даря чувство полета и невесомости🦋👐🏾 Это направление становится все более популярным и востребованным, ведь здесь асаны выполняются в воздухе, что добавляет новые ощущения и глубину практике. Йога в гамаках подходит даже для тех, кто только начинает знакомство с йогой, при условии, что вестибулярный аппарат работает нормально✔️ Польза йоги в гамаках: - Улучшение гибкости и растяжки за счет поддержки гамака, позволяющей легче входить в позы - Разгрузка позвоночника и суставов благодаря антигравитационному эффекту - Развитие баланса и координации, укрепление вестибулярного аппарата - Снижение стресса и улучшение общего самочувствия через ощущение полета и расслабления - Повышение осознанности тела и дыхания в необычных условиях

К чему нас готовит тренер

💸 Цены растут — но качество остаётся. Честно? Иногда смотрю на ценники и вздыхаю. Но я не готова менять проверенные краски на что-то «попроще». Потому что: ✔️ Это про доверие: вы приходите ко мне, потому что верите в мой результат. ✔️ Это про здоровье волос: хороший продукт не «съедает» структуру и даёт красивый блеск. ✔️ Это про стабильность: я знаю, как работает каждый оттенок, и могу гарантировать предсказуемый цвет. И я не хочу, чтобы клиент выходя из студии думал: "Ну цвет вроде норм, но волосы какие то мёртвые". Я хочу чтобы было и то, и другое: и цвет, и качество. Спасибо, что выбираете меня и доверяете свои волосы. 🖤

Ваш знак сегодня: надеть тот самый комбинезон🤍 @svoyaesthetica В корзину: Арт.вб

«РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА» ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 8 НЕДЕЛЬ 🤩 Хочешь снизить жировую массу, набрать мышцы и наконец сделать тренировки регулярной частью жизни? Присоединяйся к новому фитнес-марафону ФизКульт 💪 «Революция тела» это комплексная программа на 8 недель: контроль прогресса, рекомендации по питанию и постоянная поддержка тренера-куратора На старте выбирай свою цель снижение жировой массы или набор мышечной массы и двигайся к ней вместе с командой В программе: • 16 тренировок в малой группе, 2 раза в неделю •до 3 измерений состава тела на ACCUNIQ • рекомендации и материалы по питанию • закрытый чат с тренером-куратором • еженедельные задания и обратная связь • возможность отработать пропущенную тренировку • группы утром, днём и вечером 💳 Стоимость: Для клиентов ФизКульт 9 900 ₽ Для гостей от 17 400 ₽, включая марафон и абонемент на 3 месяца 🏆 Дополнительная мотивация - главные призы: Apple iPhone 17 256 ГБ и абонементы в ФизКульт!* 📅 Регистрация до 30 сентября *Все подробности по ссылке в профиле

А ты сможешь?😉

💆‍♀️Аэройога - как антистресс. Пока ты висишь в гамаке, гравитация делает всю работу: мягко вытягивает зажатые плечи, разгружает уставшую спину и буквально «выдавливает» из тебя напряжённые мысли. Никаких дедлайнов и звонков - только ты, невесомость и глубокое дыхание. Стресс вытекает, а на его место приходит приятная, звенящая пустота. 👍Проверено: после занятия уходишь абсолютно обновлённым. Это лучшее, что можно придумать для перезагрузки в @resurs77fitness Расписание групп ищите на сайте, в мобильном приложении и у администратора, перейдя по ссылке в шапке профиля и по телефону 📲 89990071077

Самые слабые коробки на ЭТИХ китайских машинах.

Фитнес студия Виктории Удод. С нами есть результат.

Казалось бы, для регулярных тренировок и поддержания здоровья нужен: абонемент в спорт зал за 100500 денег, железная дисциплина и занятия с тренером. А вот и нет 😅 Собрали ооочень бюджетную подборку, переходите по ссылке

Если вы думали, что гамаки — это просто полежать красиво, у нас для вас небольшие новости. 😄 Тут включается всё: сила, гибкость, координация и внутренний артист.

Уже в эту сб 3 октября в 12:00 Мы приглашаем деток на открытую бесплатную тренировку по воздушной гимнастике! На занятии ребята попробуют простые элементы на снарядах, потренируют координацию, силу и гибкость - и главное, получат кучу эмоций. Это не про «сразу как в цирке», а про первый шаг: безопасно, с поддержкой тренера и в дружелюбной атмосфере. Студия LaForm 360 3 октября в 12:00 Количество мест ограничено - успейте записаться!

Идеальный комбинезон для твоих летних будней🤍 Арт. вб:

Спорт - это то, что никогда не выйдет из моды! Меняются тренды, стиль жизни и технологии, но здоровье, сила и уверенность в себе всегда остаются ценностью. Каждая тренировка — это вклад в себя, в свое будущее и качество жизни. Неважно, с чего ты начинаешь: с первой пробежки, занятий в зале или утренней зарядки. Главное — сделать первый шаг и не останавливаться. Потому что спорт — это не просто красивое тело. Это дисциплина, энергия, характер и привычка становиться лучше каждый день. Выбирай движение. Выбирай себя. 💪

С телом так же: чтобы прийти в форму, мало просто тренироваться «когда получится». Нужна база — регулярность, понятный рацион и свой дефицит калорий. Не наугад. Не «примерно меньше есть». А понимать свою норму КБЖУ и уже от неё выстраивать питание под цель. Хотите получить индивидуальный расчёт своей нормы?🔥 Заходите на наш сайт и рассчитайте свою норму за 2 минуты в удобном калькляторе. -12% на питание по коду RYTHM